Re-engage -Grwpiau gweithgaredd ar-lein am ddim i bobl hŷn yng Nghymru

Mae Re-engage yn rhedeg Tai Chi, Ioga Cadair a dosbarthiadau ymarfer corff ar-lein am ddim dros Zoom, wedi’u teilwra i bobl hŷn. Mae’r grwpiau’n rhedeg yn wythnosol ac yn cael eu cynnal gan hyfforddwyr cymwys a phrofiadol.

Mae pob sesiwn 90 munud yn cynnwys tua 45 munud o ymarfer corff ysgafn ynghyd ag amser i gwrdd â phobl eraill ledled Cymru.

Dydd Mawrth 11am – Ymarfer y Ddraig i bawb, dan arweiniad Gareth

Dydd Mercher 11am – Ioga Cadair gyda Margaret

Dydd Iau 11am – Tai Chi gyda Lis

I gael rhagor o wybodaeth am bob un o’n dosbarthiadau, i gwrdd â’n hyfforddwyr ac i ddod o hyd i’n cyfarwyddiadau ymuno, ewch i: www.reengage.org.uk/join-a-group/online-active-groups-in-wales/

www.reengage.org.uk/

Re-Engage ar Facebook